0a17216a132bbccc7d6023e542857927

Профилактика заболеваний посредством физических упражнений

Физкультура является важной стороной жизни современного человека. Об этом говорит и возросшая популярность спорта в последние годы: многие увлекаются кардио- и силовыми тренировками, поддержанием формы в тренажерных залах или постоянным наблюдением за спортивными соревнованиями. Профилактика заболеваний – еще один аргумент в пользу физических упражнений. По мнению ВОЗ, физическая активность во многом способствует поддержанию здоровья мозга, […]

Суд оправдал бывшего пилота «Формулы‑1» Алези по делу о взрыве в архитектурном бюро

Бывший гонщик «Формулы‑1» Жан Алези оправдан уголовным судом французского города Ним по делу о взрыве в архитектурном бюро, сообщает Le Parisien. Инцидент произошел в декабре 2021 года в городке Вильнёв‑ле‑Авиньон. Встревоженные громким звуком жители позвонили в полицию, которая смогла установить, что находившийся рядом с местом происшествия автомобиль принадлежал брату Алези Жозе. На следующий день Жан Алези пришел в полицейский участок, где пытался оправдать своего брата, […]

Растяжка для начинающих: лучшие стретчинг-упражнения

Многие считают, что растяжка нужна только тем, кто хочет сесть на шпагат. Однако это мнение ошибочно. Стретчинг необходим всем, кто занимается спортом, независимо от того, где проводятся занятия — дома, на улице или в спортзале. В частности, полезны упражнения для ног. Они помогают подготовить связки и мышцы к предстоящим нагрузкам, сделать их более эластичными, а […]