50c84f9dfcbc3e5b66aa79437c00c14a

Причины мышечных болей после занятий фитнесом

С сильной или менее интенсивной мышечной болью знаком каждый спортсмен. Особенно начинающий. Иногда крепатура бывает настолько невыносимой, что невозможно пошевелить ни одной конечностью. Почему это случается, как предупредить появление сильной боли в мускулах и уменьшить ее проявление? Стоит ли проводить фитнес-тренировки при наличии крепатуры? Разобраться в каждом из этих вопросов и найти на них ответы […]

«Оклахома» разгромила лидера сезона «Бостон» с разницей в 33 очка

«Милуоки» на своем паркете выиграл у «Вашингтона» в матче регулярного чемпионата НБА — 123:113. Лидер хозяев паркета Яннис Адетокунбо стал самым ярким игроком встречи. Греческий форвард завершил встречу с дабл-даблом в активе — 55 очков и 10 подборов. В составе гостей латвийский центровой Кристапс Порзингис набрал 22 очка. Лидер текущего сезона «Бостон» крупно приограл на выезде «Оклахоме» 117:150. У победителей австралиец Джош Гидди набрал 29 очков. […]

Дрессел установил два новых мировых рекорда в плавании в течение часа

Американский пловец Калеб Дрессел стал автором новых мировых рекордов на 100-метровке баттерфляем и 50-метровке вольным стилем на короткой воде. На финальном этапе Международной лиги плавания (ISL) в Будапеште 24-летний Дрессел выиграл один из заплывов баттерфляем на дистанции 100 метров с результатом 47,78 секунды. Он почти на секунду (48,71) улучшил собственный результат, показанный в 2018 году, и на 0,30 секунды побил прежнее достижение южноафриканца Чада ле Кло (48,08) четырехлетней давности. […]