Как правильно качать пресс в домашних условиях: упражнения

Если вы хотите подтянуть тело, накачать пресс, важно правильно подобрать упражнения. Многое зависит от уровня подготовки. Как правильно качать пресс в домашних условиях? Содержание статьи:1 Для начинающих2 Для продолжающих Для начинающих Если вы только начинаете заниматься, стоит выбирать простые упражнения. Предварительно следует сделать разминку, выполнить разминочные упражнения (приседания, наклоны). А после переходить к основной части. […]

«Непряевой было бы непросто перейти в биатлон, но для такого человека нет ничего невозможного» — Бородавко

Тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко считает, что лыжнице Наталье Непряевой было бы непросто перейти в биатлон. Ранее российский лыжник Савелий Коростелев пошутил над Непряевой, которая решила пострелять из винтовки по мишеням: «Наталья Непряева переходит в биатлон». — Талантливые люди талантливы во всем — у них многогранные возможности. Для Непряевой было бы непросто перейти в биатлон, но для такого человека нет ничего невозможного. Но уж если перейдет, то от нее […]

В чем разница между сывороточным протеином и казеином?

Хотели бы узнать какой же из этих двух протеинов лучше всего подойдет для ваших задач? В этом сравнительном обзоре найдутся ответы на все ваши вопросы. Сывороточный и казеиновый протеины относятся к одним из самых популярных разновидностей белковых добавок из представленных на рынке, и не спроста. Они оба являются высококачественными, высоко биодоступными полноценными белками, которые крайне […]