Фитнес на беговой дорожке: советы начинающим поклонникам ЗОЖ

Снижение веса является достаточно трудоемким и длительным процессом, ускорить который можно с помощью комплексного подхода к данному вопросу. Это означает, что быстрого и стойкого эффекта похудения можно достичь путем объединения регулярных фитнес-тренингов, полноценного отдыха и правильного питания. Для избавления от лишних килограммов лучшими считаются аэробные упражнения, в частности бег, занятия которым укрепляют тело и улучшают […]

Дорога к новому образу: польза фитнеса

Польза фитнеса у всех на слуху. Но иногда трудно поднять себя с любимого дивана. И не потому, что вы ленивы, а потому что ритм современности не даёт выдохнуть. Усталость, накопившаяся за рабочий день, валит с ног. А дома надо сделать уроки со старшим, поиграть с младшим, приготовить ужин, да и сериальчик посмотреть хочется. Тут уж […]

Обследуем подвал РПЛ. «Химки» и «Торпедо» хотят вылететь, «Пари НН» урвал воспитанника «Барсы»

Расклады чуть-чуть изменились. Содержание статьи:1 Главные претенденты на вылет – «Химки» и «Торпедо»2 Шанс на спасение есть у «Факела» и «Пари НН»3 «Локомотив» и «Крылья» не так плохи Главные претенденты на вылет – «Химки» и «Торпедо» У «автозаводцев» и химчан слишком много проблем и минимум путей для их решения. «Черно-белые» с самого старта текущего чемпионата […]