4f7796aabbc91526c6f9c2e78bd5090f

Сборная России завоевала золото в смешанной эстафете в Оберхофе

Сборная России стала победительницей смешанной эстафеты в рамках 5-го этапа Кубка мира в немецком Оберхофе. Серебро досталось команде Норвегии, бронзу выиграли представители Франции. У сборной России на первом этапе бежала Ульяна Кайшева. На лежке она использовала 2 дополнительных патрона, а на стойке еще один. Кайшева передала эстафету Светлане Мироновой на 9-м месте с отставанием в 30,5 секунд от лидера. Кубок мира. Смешанная эстафета. Первый огневой рубеж […]

Джа Морант оформил трипл-дабл, Адетокунбо набрал 50 очков в матче с «Нью-Орлеаном»

Вторая команда Западной конференции «Мемфис» на своей площадке победил «Индиану» в матче регулярного чемпионата НБА — 112:100. Самым результативным игроком встречи стал форвард победителей Джарен Джексон — 28 очков. Его одноклубник разыгрывающий Джа Морант набрал 27 очков, 10 подборов и 15 передач. «Мемфис» победил впервые за последние шесть матчей.  «Милуоки» разгромил «Нью-Орлеан» — 135:110. Лидер хозяев паркета Яннис Адетокунбо завершил встречу с дабл-даблом в активе — […]

Как правильно качать пресс в домашних условиях: упражнения

Если вы хотите подтянуть тело, накачать пресс, важно правильно подобрать упражнения. Многое зависит от уровня подготовки. Как правильно качать пресс в домашних условиях? Содержание статьи:1 Для начинающих2 Для продолжающих Для начинающих Если вы только начинаете заниматься, стоит выбирать простые упражнения. Предварительно следует сделать разминку, выполнить разминочные упражнения (приседания, наклоны). А после переходить к основной части. […]