a4e3f2171598579bc961ed8124b928e6

Как правильно вести дневник фитнес-тренировок

Самоконтроль играет важную роль в любом виде спортивных тренировок, будь то фитнес, бодибилдинг, йога или аэробика. Каждый, кто занимается спортом и стремится достичь конкретных тренировочных целей, должен систематически фиксировать результаты своих тренировок, отслеживать прогресс в физических нагрузках, то есть собирать данные, на основании которых можно будет сделать выводы об эффективности применяемой тренировочной программы. Дневник тренировок […]

«Несладкий» разговор или драка с тренером? Новый скандал в летящих на дно «Химках»

Подмосковный клуб первую половину нынешнего сезона в РПЛ был в центре внимания. Однако едва ли это было то внимание, которого хотели болельщики команды. «Химки» погрязли в скандалах, интригах, непонятных решениях. Информация о возможном конфликте главного тренера Спартака Гогниева с полузащитником Аязом Гулиевым на этом фоне выглядела продолжением нескончаемого кошмара, происходящего в клубе. Игрок, тем не менее, опроверг слухи, но разве это глобально что-то меняет в катящейся на дно […]

Основательница WTA призвала допустить россиян к Уимблдону

Основательница WTA Билли Джин Кинг призвала допустить россиян к Уимблдону-2023 Фото: Evelyn Hockstein / Reuters Основательница Женской теннисной ассоциации (WTA) американка Билли Джин Кинг призвала допустить россиян к Уимблдону в 2023 году. Ее слова приводит PlanetSport. «Просто пусть они играют и получают свои деньги, конечно, это и рейтинговые очки. Они должны иметь эту возможность. Жизнь […]